meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 法話 （続きです） 【質問】 手の動きに半分気づきながら、半分思考しているような気もします。 できれば、思考に気づいたら、ただちに思考を中断し手に気づいていくのでしょうか？ このような状態はありますね。最初はパッと手に戻って思考を中断するぐらいにしていいです。そこからだんだんと気付く力、手放す力が付くと囚われないで見られるようになってきます。 そういった力が培われてくると、手の動きへの気づきが退いていって今やっていることが広くありのままに気付けるようになってきます。そこからありのままに気づく力が育ってきます。 【質問】 普段の生活がより生きやすくなりたく、メタ認知の強化や、無我を感じたくて手動瞑想し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20260203%2F1770123600" title="プラユキ師の11月のダンマパダから学ぶ会１２ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-03 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20260203/1770123600 1.0 100%