meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 法話 （続きです） 《質問》 ・瞑想中に大事なことを思い出し、メモをしたくなりますが、やめたほうがいいでしょうか。 問題は「メモしたい」という衝動に駆られるままにしてしまうことです。放逸になること。 まずポイントとして、メモが必要かどうか。 緊急性があったり、すごく大切なことだとか、いいアイデアならメモを取る。また気になって瞑想できないというならメモしてもいい。 するならまずメモしたい気持ち、次にメモをする動作に気づいて、メモし終わったら瞑想に戻る。 瞑想を続けている中級以上の人なら、あえてメモは取らない時間にする。体が動かないことで、動く心がとてもよく見えます。 これ、戒のしくみと同じですね。普段… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20260210%2F1770728400" title="プラユキ師の御岳山リトリート７ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-10 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20260210/1770728400 1.0 100%