meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 法話 （続きです） 翌朝は5時起床。 寒さが気になるところだが、幸い凍結はしていなかったので皆で長尾平まで歩き、朝日を浴びつつ瞑想。 宿に帰ってストーブで温まりつつ田中さんの指導でヨガをし、体をほぐした。 朝食を済ませた後は荷物整理。 お部屋を空けて、大広間で昨日からの講義の続きと瞑想実践の時間である。 2日目は午前中だけなので、お互いにやっと親しくなってきたのにあっという間だなという感じがした。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 《質問》 ・「気づき」や「気づき続ける」という感覚がまだよくわかりません。 (例えば、①「明日の会議が不安だな。あんなことやこんなことを言われたらイヤだな･･･」→②「!」→③しまった。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20260216%2F1771246800" title="プラユキ師の御岳山リトリート１３ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meisousinosan/20260124/20260124202328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-16 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20260216/1771246800 1.0 100%