meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 雑想 3月13日は世界睡眠デーだそうで。 ふと、瞑想中の眠気についてメモしておこうと思った。今までご指導を受けたり、法友を見て思ったことから私なりにまとめてある （2026年3月12日にX（旧Twitter）に投稿したものを基に加筆修正してある。） 以前旧ブログで書いた記事とかぶるけれど、もう少し細かく場合分けしてみた。 旧ブログの記事はこちら 『瞑想以前』「瞑想中に寝てしまう人へ」2019年5月19日記事 meisouizenn.blog.fc2.com Ⅰ．体が眠気を欲している場合 Ⅰ－1睡眠不足→夜ちゃんと寝る。意外とこれが出来てない人がいます。上記の記事にも書いたが、現代社会に生きる大抵の人… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20260409%2F1775739600" title="瞑想中の眠気１ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-09 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20260409/1775739600 1.0 100%