meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 雑想 （続きです） Ⅱ－3習慣化が出来ているが眠い→瞑想がマンネリ化している。分かっていないと眠いのに分かっていると思っていても眠いというパラドックスだが、長くやっているとやる気が出ない日も出てくる。法話を読んだり法話会に出たりしてモチベーションを上げる。瞑想会に出てほかの人の修行の姿を見る。法友と瞑想によって得られた功徳について話す。 この眠気の特効薬は「死の瞑想」だと聞いたこともある。自分が死すべき存在であり、その死はすぐこの後にくるかもしれないと思えば熱心に瞑想せざるを得ないでしょう、と。 Ⅱ－4瞑想で自分の心理を見ることに葛藤や抵抗がある→アナパナでは「身受心法」の順で観察対象としていくが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20260410%2F1775826000" title="瞑想中の眠気２ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20260410/1775826000 1.0 100%