meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 法話 （続きです） ■現実的な問題の四聖諦による解決の道 具体例を下に示しておきましたので、読んでおいてください。 例：「人から批判されたとき」 四聖諦を知らない人の典型的な反応 （画像は資料より引用しています。画像の著作権はプラユキ師に帰属します。） ◎四聖諦を理解して、四聖諦にしたがって解決を図る １、苦諦 「これは苦である」と気づく（事実の認知） ・「批判されたことによって心が痛んでいる」という事実を、逃げずに認める。 ・「今、胸のあたりが痛い」「悔しさがある」「怒りがある」と、感情を現象として認識する →苦を否定せず、ありのままに認めることで、冷静さが戻り始める。 ２、 集諦 「苦が生じた原… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20260509%2F1778331600" title="プラユキ師のお話と瞑想の会９ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meisousinosan/20260410/20260410011901.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-09 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20260509/1778331600 1.0 100%