meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 法話 （続きです） ポイントをいくつか言います。 まずは態度です。 「雑念を起こしてはいけない」と思うかもしれませんが、雑念と呼ばれるものは必ず出てくる。そのたびに「これじゃだめだ」というのは求不得苦（求めるものが得られない苦しみ）で、がっかりして続かなくなっちゃう人もいます。 「なにが起きてもオッケーよ」とオープンハートでやってゆく。 目を開けてやります。両手は膝の上において、そこから動かしてゆきます。 《参考》 「Youtube プラユキ・ナラテボー師 瞑想実践」 www.youtube.com ダーナnet「手動瞑想【実践ビデオ】 スカトー寺副住職 プラユキ・ナラテボー」 dananet.jp… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20260510%2F1778418000" title="プラユキ師のお話と瞑想の会１０ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-10 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20260510/1778418000 1.0 100%