meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 法話 （続きです） では次は歩行瞑想をやりましょう。 《参考》 ダーナnet「歩行瞑想【実践ビデオ】 スカトー寺副住職 プラユキ・ナラテボー」 dananet.jp （この後呼吸瞑想の実践指導もあったが、そちらは省略します。） ではご質問があればどうぞ。 【問】 手動瞑想をするときに数息観の感じで（心の中で）数を数えています。雑念が入ると数えられなくなるので気づいて戻りやすいのですが、こういうやり方は大丈夫ですか。 【答】 OKです。 工夫ですよね。どんな工夫でもやってみればいいし、そしてそれもいつか手放してゆく。だんだんいらなくなったら外してゆきます。 【問】 「心を見つめる」という表現をされてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20260511%2F1778504400" title="プラユキ師のお話と瞑想の会１１ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-11 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20260511/1778504400 1.0 100%