meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 法話 （続きです） 自分の中にあるものを認めていないと、怒りや恐怖などが外から来ているように感じてしまう。まずそれを「私のもの」として認めなさいということ。 「○○さんに傷つけられた！」ではなく、「自分の中に」傷つきがあることを見る。自分の一部を投影しているのだということ。 これ、仏教の瞑想でも気を付けないと、投影のトリックにハマる人がいるんです。 観察で感情や感覚を切り離していると、自分のものではないものが起きていると感じてしまい、ありのままに観られなくなってしまうことがある。抑圧から自己否定になる人もいて、瞑想難民になってしまう人もいます。気を付けたいところです。 《参考ポスト》 相手に恐怖を感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20260603%2F1780491600" title="プラユキ師の４月のダンマパダから学ぶ会５ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-03 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20260603/1780491600 1.0 100%