meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 法話 （続きです） そして正念正智とは、以下の４つの対象に気づき、正しく知ることです。（「四念処観」ともいう。） ①身念処（身体） ②受念処（苦楽の感受） ③心念処（貪瞋痴、禅定状態など ④法念処（三相、縁起、四聖諦など） 普段の私たちの意識、体と心を「私だ、私のものだ、私の本質だ」と思う小さな自己が、瞑想によってシフトしてゆく。それをメタな次元できちんと受け止めて観察する、ヴィパッサナーしてゆく。 これらは無常で、瞬間に消滅する。それらを観察する自己の意識がよりどころにできる。 気づきと智慧が我々のよりどころであると言えます。 「悪をなさず、善を行い、心を浄める」状態。 そして観察し続ける正念正智… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20260605%2F1780664400" title="プラユキ師の４月のダンマパダから学ぶ会７ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-05 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20260605/1780664400 1.0 100%