meisousinosan https://blog.hatena.ne.jp/meisousinosan/ 瞑想以前。 https://meisousinosan.hatenablog.com/ 法話 （続きです） 「あるがまま」「今ここで」。 「こうあらねば」という瞑想は苦しいかもしれない。 心にある不安、執着、怯えに「あるがまま」に出会う。それは苦しいことで簡単ではないが、可能になり得る。 書いておられますが、やっぱり瞑想なんです。 こう言うと「やっぱり瞑想ですか……（がっかり）」と返ってきますが、そういう時の瞑想のニュアンスがちょっと違うかもしれない。努力、格闘で何かを「やる」瞑想をやってきた人にとっては……。 よく言う話です。“A Holiday of the Heart”心の休日。 例えば、それを思い出す。戦いモードではなく。 瞑想が「やること」「がんばることと」いうイメージがある… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeisousinosan.hatenablog.com%2Fentry%2F20260919%2F1789822800" title="8月のアチャン・ニャーナラトー師の法話と瞑想の会８ - 瞑想以前。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-19 22:00:00 rich https://meisousinosan.hatenablog.com/entry/20260919/1789822800 1.0 100%