mekemeke0322 https://blog.hatena.ne.jp/mekemeke0322/ ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング https://mekemeke0322.hatenablog.com/ パワートレーニング 雨も降っていたのでローラーでリカバリ走。 クーラーつけて23度設定にしても汗ぼたぼた。 実走で114W程度では25キロも出ないくらいなので 恥ずかしい思いをせずリカバリできるのはいいが。。 友人のフレームを譲ってもらうことに決定。 BBも入ったままなので自分で組み付ける。 2006年版RFX-8からはじめての乗り換え。 フレーム以外は全て同じだが乗り味は相当変わるだろう。 ジオメトリーが全く違うので使う筋肉も変わるだろうな。 7/15のJCRC 群馬CSCでのレース以降に組み替える予定。 2ヶ月程度はじっくり体になじませつつトレーニングしよう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmekemeke0322.hatenablog.com%2Fentry%2F20120706%2Fp1" title="ローラー　AR-W1　309KJ 平均114W 最大294W NP 117W TSS 19 45分 - ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-06 00:00:00 rich https://mekemeke0322.hatenablog.com/entry/20120706/p1 1.0 100%