mekemeke0322 https://blog.hatena.ne.jp/mekemeke0322/ ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング https://mekemeke0322.hatenablog.com/ パワートレーニング 天気予報は暴風雨に注意、ということだったが 雨が降っていなかったのでトレーニング実施。 風が台風の時よりも強かった。。 いつものトレーニングコース河川敷に到着した途端に横から突風。 鉄下駄パワータップホイールでバイク総重量8キロ程あるにも関わらず 1mくらい横に流され落車寸前。 怖かった。。 今日はトレーニングを行いさっさと帰ることに。 まずは向かい風。まず走ることができるのかを確認しつつワットを上げる。 暴風メディオ10分x1本 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイデンス 1 メディオ 225 10分 254… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmekemeke0322.hatenablog.com%2Fentry%2F20121023%2Fp1" title="暴風練 メディオx2 501KJ 平均169W 最大925W NP 210W TSS 83 49分 - ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-23 00:00:00 rich https://mekemeke0322.hatenablog.com/entry/20121023/p1 1.0 100%