mekemeke0322 https://blog.hatena.ne.jp/mekemeke0322/ ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング https://mekemeke0322.hatenablog.com/ パワートレーニング MOMOZOさん水曜練。 落車ダメージ大丈夫かな？と思っていたが、 サクッとスプリント負けた。。 ハッキリいって、先日のセオフェスよりも はるかに厳しい。 練習の方がレースよりキツイなんて、 かなり恵まれた環境だと思う。 ホントありがたい。 最初のメニュー並走メディオの予定が MOMOZOさん速過ぎ、たまらず後ろにつく。 そこからは模擬レース。 アタックになんとか食らいつく。 最後のスプリントは圧倒的な力の差で負ける。 すごくシンドイ。。 模擬レース 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイデンス 1 模擬レース … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmekemeke0322.hatenablog.com%2Fentry%2F20121128%2Fp1" title="2人朝練 677KJ 平均126W 最大786W NP 187W TSS 105 1時間29分 - ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-28 00:00:00 rich https://mekemeke0322.hatenablog.com/entry/20121128/p1 1.0 100%