mekemeke0322 https://blog.hatena.ne.jp/mekemeke0322/ ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング https://mekemeke0322.hatenablog.com/ パワートレーニング 起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 54-70 55.7kg 9.3% 2 1 1 1 出発してすぐにパワータップ電池切れに気づく。 サイコンのjoule2.0は、パワータップの信号を受信しないと ストップウォッチさえ動かない代物。 リカバリだけの予定だったのでそのままトレーニングへ。 意識したのはペダリング軌道の角度。 今までは地面と垂直に円軌道をイメージしていたが、 少しだけ斜め前の楕円軌道を意識してみた。 10度くらい前方に確度をつけた感じ。 いつものコース一周目は150ｗ〜170wくらいで ペダリング軌道のみイメージ。 思っていたよりもスムーズ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmekemeke0322.hatenablog.com%2Fentry%2F20130523%2Fp1" title="TT練 パワータップ電池切れのためデータなし 1時間15分 36km - ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-23 00:00:00 rich https://mekemeke0322.hatenablog.com/entry/20130523/p1 1.0 100%