mekemeke0322 https://blog.hatena.ne.jp/mekemeke0322/ ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング https://mekemeke0322.hatenablog.com/ パワートレーニング 起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 49-68 56.1kg 12.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 705w 313w 269w 259w 昨日のJCRC川場は前日は開催予定とのこと。。 6時に最終決定が行われるため、もし開催となった場合に ぎりぎり締切に間に合う場所（関越最初のパーキング）で 6時まで待機。 風と雨がすごいので、開催はないだろうと考えていたが、 なんと実施とのこと。。 そこから急いで関越を飛ばす。 7時ちょい過ぎに最寄の沼田ＩＣを降りたところで 中止案内が。。 たまたま駐車場で隣り合った車も参加者だったが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmekemeke0322.hatenablog.com%2Fentry%2F20130917%2Fp1" title="ＴＴ1本 533KJ 平均172W NP221w 最大705w TSS73 51分 25.76km - ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-09-17 00:00:00 rich https://mekemeke0322.hatenablog.com/entry/20130917/p1 1.0 100%