meltylove https://blog.hatena.ne.jp/meltylove/ 世界は称賛に値する https://meltylove.hatenadiary.com/ 習慣化コントロール アクションのたびに「奮起」が求められていたら、いずれ、息切れする。意志力や精神エネルギーを消費するタイプの行動パターンばっかりだったら持たない。続かない。そのうちぱったり倒れて終わりかなと思う。といった「意志力頼りの続けようのなさ」に対抗するために、「習慣化」が鍵になるんだな、とは思うようにはなってきた。習慣づけのコントロールのクオリティによって成否が決まるシチュエーションが想像できるようになった。いかに「習慣」という性質を管理してみせるか。そうして、習慣化のレベルを上げていくことで、精神エネルギーの消費量を削減できるんだとも思う。 「都合よく動き続けてくれる慣性・惰性を、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeltylove.hatenadiary.com%2Fentry%2F20240707tana" title="2024年07月07日(日)習慣たなばた - 世界は称賛に値する" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://ogimage.blog.st-hatena.com/12704346814673972475/6801883189120732578/1720619757 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-07 00:07:02 rich https://meltylove.hatenadiary.com/entry/20240707tana 1.0 100%