memecy https://blog.hatena.ne.jp/memecy/ 雑記 https://memecy.hatenablog.com/ memo ・前日。 ベンチプレス〜腹筋１０×３回。肘と膝をくっつける腹筋左右１０回ずつ。あとは適当に腕立てとか感情を使わない殴る練習とか。肘と膝をくっつけるやつはなかなかの負荷で悪くなかったな。しかし自分の「暴力を振るいたい」という感覚とはちょっと違うんだよなー。というわけで腕立てを全力で押して体を浮かせてみたり、ボールを嫌いな人間に例えずにボールのまま殴る練習をしたりしてた。もうちょっとなんかをなんかしたいんだけど自分でもよくわからん。上半身をもっと使いたいのかなぁ。 晩飯は金のハンバーグ＋ミニ焼きおにぎり＋ティラミス1/2。 風呂は３０分早く入浴。 グリシンなし。牡蠣サプリ２粒。 ・なんか今週は帰宅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemecy.hatenablog.com%2Fentry%2F20180706%2F1530878380" title="今日の雑記 - 雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-06 20:59:40 rich https://memecy.hatenablog.com/entry/20180706/1530878380 1.0 100%