memecy https://blog.hatena.ne.jp/memecy/ 雑記 https://memecy.hatenablog.com/ memo ・前日。 運動忘れてた。いつもとタイミングが違うと色々と忘れてしまうな。 晩飯は牛肉コロッケ＋コーンクリームコロッケ＋ミニ焼きおにぎり＋ティラミス1/3。 風呂は４０分早く入浴。忘れてたのでようやく温度を＋１した。 グリシンなし。牡蠣サプリ２×２。マルチビタミン３×２。 ・睡眠時間８時間くらい。 中途覚醒はなしで８時間寝た気がする。早めに床について早めに寝ついたと思うので、平日のタイミングで起きてはしまったがまぁまぁの睡眠時間かな。 それはそれとして睡眠負債はまだまだあるはずなのでもっと寝たかったが、脱力は進むものの性欲などに邪魔される側面もあって二度寝自体は難しかった。ともあれしばらく横にな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemecy.hatenablog.com%2Fentry%2F20180728%2F1532787616" title="今日の雑記 - 雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-28 23:20:16 rich https://memecy.hatenablog.com/entry/20180728/1532787616 1.0 100%