memecy https://blog.hatena.ne.jp/memecy/ 雑記 https://memecy.hatenablog.com/ ・前日。 ミニバイクを１０～２０分漕いだ程度。また夕方に寝てしまって筋トレなし。 晩飯はうまかっちゃん＋チャーシュー＋賢者の食卓×２＋半ライス＋ミニハーゲンダッツ。毎日肉豆腐ってのもなんなのでうまかっちゃんにしてみたがどうだろう。糖質は相当あるはずだが。明日の体調がどうなっているか。 風呂は１時間早く入浴。やることなかったのでもっと早くても良かったが、それだと寝つきまわりがズレすぎて微妙かなと思ったのでこのタイミングで。 ・枕の方はタオルをやめて以前のやつの高さをさらに半分にしてみた。これでどうなるか。 ・睡眠時間６～８時間＋１～２時間くらい。 今回はカロリーメイトとか食って軽く作業してから横… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemecy.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F01%2F000757" title=" - 雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-01 00:07:57 rich https://memecy.hatenablog.com/entry/2019/07/01/000757 1.0 100%