ke_takahashi https://blog.hatena.ne.jp/ke_takahashi/ memorandums https://memorandums.hatenablog.com/ 昨年くらいから、暇を見つけては近所の公園を２周（３Km）くらいを走っています。といっても心肺にあまり負荷をかけないように、かつ、膝や腰をいたわりつつです。それでも、歩くよりは短時間に体が温まり一日快適に過ごせます。その気持ち良さが好循環になったせいか、珍しく続いていました。その影響なのかわかりませんが、今年の正月は腰痛に悩まされました。左腰、おしり、左足のももにかけてチクチクと痛み、昨年末に整形に行ってレントゲンを撮ってもらったのですが、とりあえず異常なしと。腰痛体操をして気を紛らせています。一時期、スタンディングデスクを自作して一日中立ちっぱなしのこともありましたので、それも影響していると思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemorandums.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F01%2F06%2F162530" title="腰痛とBB - memorandums" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41-ylvx+BRL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-06 16:25:30 rich https://memorandums.hatenablog.com/entry/2015/01/06/162530 1.0 100%