ke_takahashi https://blog.hatena.ne.jp/ke_takahashi/ memorandums https://memorandums.hatenablog.com/ ■いつものように背景を少し大学出て働き始めて２０年少し。サラリーマン（SE）を１０年。そして現職を１０年。いずれもデスクワークが中心でした。特にSEのときは、自分も若かった（２０〜３０代）ので、モニターの小さい字を一日中見続けても気にならなかったし、肩こりや腰痛や足のだるさはあったけど日常生活に支障が出るようなこともなかったし、運動らしい運動をしなくても太りはしなかったので、健康に気遣うことはほとんどありませんでした。それでも４０代前後でいろいろと不具合が出てきました。まず、最初に現れたのが肩痛。４０肩５０肩ってやつでしょうかね？腕が上がらない。。。痛いので横向きで寝られない。そして、腰痛。そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemorandums.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F09%2F01%2F115229" title="体調を維持するためのポモドーロ活用 - memorandums" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51Otc6c1UWL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-01 11:52:29 rich https://memorandums.hatenablog.com/entry/2015/09/01/115229 1.0 100%