ke_takahashi https://blog.hatena.ne.jp/ke_takahashi/ memorandums https://memorandums.hatenablog.com/ めっちゃ暑いですね。。。いかがお過ごしですか。あ、急ぐ人は飛ばして、以下の赤字と図を読んでくださいね。本日、講義がないので自宅で作業でも良かったのですが。。。大きめのモニターを見ながら課題を採点したいと思い、研究室まで来ました。新飯塚駅から大学までのバスがなかなか来ず、諦めて歩いたんですが。。。汗だくでした😁では、本題。前職はエンジニアだったので、２０代から働きだしてからずーっと座っていることが多かったです。いつも足のだるさを感じていました。それから数十年。前職では車通勤だったので歩くことも少なかったのですが、現職では、電車＋バス通勤なので必然的に往復３０分以上は歩く生活を送っています。それで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemorandums.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F20%2F143921" title="足腰のだるさ解消に効くストレッチ（あくまで個人的な意見です） - memorandums" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ke_takahashi/20180720/20180720142756.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-20 14:39:21 rich https://memorandums.hatenablog.com/entry/2018/07/20/143921 1.0 100%