ke_takahashi https://blog.hatena.ne.jp/ke_takahashi/ memorandums https://memorandums.hatenablog.com/ ちょっと前に以下のエントリーを書きました。足腰のだるさ解消に効くストレッチ（あくまで個人的な意見です） - memorandumsこういうの書いたけど今はやってない。。。ってあるあるなんです。ごめんなさい。それでも本当に足腰がダルいときにはやっていますけど。最近、取り入れているのが「うんこ座り」です。これは元ネタがあります。以下です。AV男優しみけんが教える うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する!作者: しみけん出版社/メーカー: 扶桑社発売日: 2018/03/02メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る数週間前に娘のテニスの試合が２日連続でありまして、観戦に行ったの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemorandums.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F17%2F163317" title="うんこ座り、なかなかいいっす - memorandums" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51uxUzS1LiL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-17 16:33:17 rich https://memorandums.hatenablog.com/entry/2018/08/17/163317 1.0 100%