ke_takahashi https://blog.hatena.ne.jp/ke_takahashi/ memorandums https://memorandums.hatenablog.com/ 最近、気に入ってやっている健康メソッド？を２つご紹介します。特に根拠はないし、まだ効果の実感はないのですが。。。その程度の情報ということで。その１ テニスボールふみふみメソッド作業中はPCの前に座っていることが多いです。定期的に立ち上がって屈伸するなど身体を動かせばいいことはわかっているのですが。。。やらない。腰痛持ちで、下肢静脈瘤っぽいのもでてきて嫌な感じだったんです。研究室では、以下の椅子をヤフオクで買って使っていまして。。。姿勢がよくなり腰のだるさも少なくなり、効果は実感するのですが、いかんせん長時間座っていると骨盤が痛くなります。ケツも痛くなり。。。memorandums.hatena… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemorandums.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F31%2F102007" title="何となく最近やっている健康法？ - memorandums" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-31 10:20:07 rich https://memorandums.hatenablog.com/entry/2020/08/31/102007 1.0 100%