Androtest https://blog.hatena.ne.jp/Androtest/ 宇宙船自転車号船長の航行日誌 https://memotyou.hatenadiary.jp/ 運動記録 肩幅 ↑午後15時50分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました踏み台昇降を1時間やりました（二回目）【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）ミルクティーコーヒー牛乳カツオふりかけヨーグルトオリゴ糖イカの醤油焼き昼食宅配弁当わかめのみそ汁間食フレンチトーストオリゴ糖コーヒー牛乳夕食生協の弁当（おかずのみ）ご飯 1杯鮭茶漬けたまご醤油納豆冷凍 ミックスピザ 1切れピザポテトソイプロテイン 30g牛乳エビオス錠 10錠就寝前明日葉 青汁粒 12粒Lシトルリン・エクストラストレングス 1200mg 1錠非変性Ⅱ型コ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemotyou.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F12%2F17%2F155023" title="運動記録 26日目 - 宇宙船自転車号船長の航行日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Androtest/20151217/20151217155541.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-17 15:50:23 rich https://memotyou.hatenadiary.jp/entry/2015/12/17/155023 1.0 100%