Androtest https://blog.hatena.ne.jp/Androtest/ 宇宙船自転車号船長の航行日誌 https://memotyou.hatenadiary.jp/ 運動記録 肩幅 ↑午後17時ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】※カロリズム紛失中です【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）ゆずこしょうふりかけコーヒー牛乳ミルクティーりんごヨーグルトオリゴ糖昼食宅配弁当あさり風味のみそ汁ブラックの缶コーヒー間食チョコリングパンドーナツ塩チョコパンチョコブラウニーコーヒー牛乳ミルクティー夕食生協の弁当（おかずのみ）納豆ごはん 1杯間食メープル玄米ブラン 3枚就寝前Lシトルリン・エクストラストレングス 1200mg 1錠非変性Ⅱ型コラーゲン 40mgディアナチュラ ビタミンC 2粒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemotyou.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F07%2F164649" title="運動記録 47日目 - 宇宙船自転車号船長の航行日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Androtest/20160107/20160107165755.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-07 16:46:49 rich https://memotyou.hatenadiary.jp/entry/2016/01/07/164649 1.0 100%