Androtest https://blog.hatena.ne.jp/Androtest/ 宇宙船自転車号船長の航行日誌 https://memotyou.hatenadiary.jp/ 筋トレ ↑午前8時50分ごろの写真です 筋肉を鍛えることで身体を大きくすることを目的にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 腕立て伏せを45回やりました 【今日の食べたものリスト】朝食ご飯 1杯 納豆インスタントみそ汁糸寒天ヨーグルトブルーベリージャムオリゴ糖コーヒー牛乳ブラックコーヒーMCTオイル 5g 昼食 ほっともっと 海鮮天丼 ほっともっと 野菜炒め ご飯 1杯 間食 コーヒー牛乳かっぱえびせんネイチャーメイド スーパービタミンD 245mg 1粒オリヒロ 深海鮫エキス 2640mg 6粒高純度クレアチン 3g 2錠HMB 3g 3錠トリビュラスエクストリーム 1錠アグマチン 1000m… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemotyou.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F09%2F24%2F084327" title="筋トレ 32日目 - 宇宙船自転車号船長の航行日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Androtest/20160924/20160924084922.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-24 08:43:27 rich https://memotyou.hatenadiary.jp/entry/2016/09/24/084327 1.0 100%