Androtest https://blog.hatena.ne.jp/Androtest/ 宇宙船自転車号船長の航行日誌 https://memotyou.hatenadiary.jp/ メロン肩 肩幅 筋トレ 身長 考えたこと 腕は1〜2年前に比べれば太くなったが肩の筋肉がしょぼい なで肩なのが悩みです 肩の筋肉をつけて身長を高く見せたい メロン肩に憧れます バーンマシンを毎日やってれば三角筋も発達するかな…… 三角筋に効かせてるつもりで僧帽筋に効いてる場合があるらしいので 有効な鍛え方を模索中です（肩の筋肉を鍛えるのは難しい） あと肩がでかいと痩せて見えるのがすごい羨ましい…… バーンマシン ゴールドラグジュアリー CP-129 6.38kg 出版社/メーカー: The Burn Machine(バーンマシン) 発売日: 2016/06/30 メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る トレーニングマガジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemotyou.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F09%2F232139" title="メロン肩を目指して - 宇宙船自転車号船長の航行日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Androtest/20170809/20170809230651.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-09 23:21:39 rich https://memotyou.hatenadiary.jp/entry/2017/08/09/232139 1.0 100%