Androtest https://blog.hatena.ne.jp/Androtest/ 宇宙船自転車号船長の航行日誌 https://memotyou.hatenadiary.jp/ 運動記録 推定骨量 小顔 メロン肩 ↑午前11時10分ごろの写真です 小顔矯正マスクを使って小顔を目指します メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています タニタの体組成計の推定骨量を3.5kgに増やすことを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 【今日の食べたものリスト】朝食バナナ 1本 レーズン食パン 1枚ブルーベリージャムオリゴ糖ヨーグルトMCTオイル 3gブラックコーヒー豚汁 1杯 昼食 ゴマだれ冷やし中華 アボカド トマト ロースハムのせ コーヒー牛乳 間食7-keto 100mg 2錠アグマチン 750mg 2さじHMB 1g 1錠ベタイン 1000mg 1錠天馬にんにく有精卵黄 4粒オキソレヂン 200mg… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemotyou.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F12%2F105855" title="運動記録 再171日目 - 宇宙船自転車号船長の航行日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Androtest/20170812/20170812111029.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-12 10:58:55 rich https://memotyou.hatenadiary.jp/entry/2017/08/12/105855 1.0 100%