Androtest https://blog.hatena.ne.jp/Androtest/ 宇宙船自転車号船長の航行日誌 https://memotyou.hatenadiary.jp/ 運動記録 体年齢 小顔 メロン肩 ↑午前9時50分ごろの写真です 小顔矯正マスクを使って小顔を目指します メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています オムロン・タニタの体組成計の体年齢（体内年齢）を10代にすることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 【今日の食べたものリスト】朝食ご飯 1杯生卵 1個ブルーベリージャムオリゴ糖ヨーグルトMCTオイル 3gブラックコーヒーコーヒー牛乳インスタントみそ汁糸寒天 昼食 チキンラーメン 生卵 1個 柚子胡椒 ほっともっと 焼肉弁当（おかず単品） ご飯 4分の3杯 間食 コーヒー牛乳 チップスター みかん 1個 7-keto 100mg 2錠HMB 1g 1錠ベタイン 10… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemotyou.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F23%2F092350" title="運動記録 再213日目 - 宇宙船自転車号船長の航行日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Androtest/20170923/20170923095328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-23 09:23:50 rich https://memotyou.hatenadiary.jp/entry/2017/09/23/092350 1.0 100%