Androtest https://blog.hatena.ne.jp/Androtest/ 宇宙船自転車号船長の航行日誌 https://memotyou.hatenadiary.jp/ 運動記録 体年齢 小顔 メロン肩 ↑午後15時20分ごろの写真です 小顔矯正マスクを使って小顔を目指します メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています オムロン・タニタの体組成計の体年齢（体内年齢）を10代にすることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【今日の食べたものリスト】朝食ご飯 1杯納豆ブルーベリージャムオリゴ糖ヨーグルトブラックコーヒー MCTオイル 3g ギー・バター 3gインスタントみそ汁 糸寒天 間食 ウイダーインゼリー エネルギー ソルティライチ 昼食 レトルト 新宿 中村屋 インドカリー ビーフスパイシー ご飯 1杯 コーヒー牛乳 みかん … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmemotyou.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F25%2F150229" title="運動記録 再215日目 - 宇宙船自転車号船長の航行日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Androtest/20170925/20170925151537.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-25 15:02:29 rich https://memotyou.hatenadiary.jp/entry/2017/09/25/150229 1.0 100%