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  <author_name>Androtest</author_name>
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  <blog_title>宇宙船自転車号船長の航行日誌</blog_title>
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    <anon>2025年</anon>
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  <description>【今日の写真】 【現在の身長】 【今日の睡眠】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ゴーヤチャンプルー ご飯 1杯 間食 昼食 間食 夕食 エビチリ AJINOMOTO ギョーザ 5個 ご飯 1杯 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 リラーレ 2粒（就寝前） ケルセチン 3錠 霊芝 2錠 長命草タブレット 6錠 濃縮秋ウコン 1粒 ふきのとうサプリメント 1錠 アストラガル…</description>
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  <published>2025-08-06 07:37:32</published>
  <title>自己観察日記 296日目</title>
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