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  <blog_title>宇宙船自転車号船長の航行日誌</blog_title>
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    <anon>2025年</anon>
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  <description>【今日の写真】 【現在の身長】 【今日の睡眠】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 バナナ 1本 ベビーチーズ 2個 間食 昼食 柿 6個 冷凍 海鮮かき揚げ 2個 ざるそば 1杯 間食 meiji チョコレート効果 カカオ72% 10個 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 リラーレ 2粒（就寝前） ケルセチン 3錠 霊芝 2錠 ふきのとうサプ…</description>
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  <published>2025-09-22 07:48:46</published>
  <title>自己観察日記 343日目</title>
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