menkui375 https://blog.hatena.ne.jp/menkui375/ うまげな話 https://menkui375.hatenablog.com/ ウチごはん 最近食べたものです。ほとんど冷凍保存していたものを使っています。 鰯のキズシ 淡路島福良の一本釣り鰆の塩焼 鰯のフライ ししゃも カナダ産のししゃもです。８尾３９８円とお買い得。これ旨かったですよ。 砂ずりの炒め物 オリーブオイル、ニンニク、唐辛子（讃岐本鷹）で浸したものを焼いています。 味つけは塩くらいです。安定の美味しさ。讃岐本鷹が実にいい仕事していますね。 スペアリブ スペアリブはボイルしてから、タレに漬け込みます。 十分タレがまわったら、タレとともに焼きます。タレに漬ける前に骨から肉を外しています。食べやすいですからね。 落花生ご飯 冷凍していた落花生もこれで終わり。来シーズンまでお預… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmenkui375.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F15%2F190613" title="晩御飯いろいろ - うまげな話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/menkui375/20230213/20230213180755.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-15 19:06:13 rich https://menkui375.hatenablog.com/entry/2023/02/15/190613 1.0 100%