menkui375 https://blog.hatena.ne.jp/menkui375/ うまげな話 https://menkui375.hatenablog.com/ 昼御飯 最近の昼御飯です。 おなじみ「鰆のカラスミスパゲティ」 去年の５月に仕込んだカラスミです。 安定の旨さ。 親鳥炊き込みご飯＋冷や汁 この炎暑の中、味噌汁はキツイですからね。 塩焼きそば 豚バラ、キャベツ、もやし、葱を入れました。塩だれは適当に作りました。 胡麻油で炒めるといい感じです。 水曜日にジクロフェナクNa錠（これまでのロキソプロフェン錠より強い）を処方されて、有痛性外脛骨の痛みがかなり緩和され、金曜から４０００歩程度歩き出しましたが、まだまだ本調子ではありません、少しずつ慣らしています。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmenkui375.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F20%2F093410" title="鰆のカラスミスパゲティ　など　＋　歩数 - うまげな話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/menkui375/20230817/20230817112420.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-20 09:34:10 rich https://menkui375.hatenablog.com/entry/2023/08/20/093410 1.0 100%