MentaiBa-ba https://blog.hatena.ne.jp/MentaiBa-ba/ めんたい婆婆のブログ https://mentaiba-ba.hatenadiary.jp/ 第三弾！ 今日はもやしを使った簡単料理をご紹介します。 もやしは日本の食卓ではおなじみですが、その栄養については意外と知られていないようですね。。。 ビタミンCや食物繊維ががたくさん入っているので、風邪予防、肝臓機能の調整や美肌などにも効果的のようです！ 風邪をひきやすいこの時期には合うと思いますよ♪ ☆材料（2～3人分） 辛子明太子（1～2本 約100g） 太もやし 1袋 ちくわ 4本 マヨネーズ 大匙2 カレー粉 小さじ1 油 少々 パセリ （お好み、少々） ☆作り方（時間：15分～20分） ①フライパンに油をひき、中火で先にちくわを炒める。 ②もやしを加え、さらに炒める。 ③その中に ほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmentaiba-ba.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F10%2F123111" title="うっちゃんめんたい と もやしのバリ旨 カレー風味！ - めんたい婆婆のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MentaiBa-ba/20171110/20171110121735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-10 12:31:11 rich https://mentaiba-ba.hatenadiary.jp/entry/2017/11/10/123111 1.0 100%