okaimonolife https://blog.hatena.ne.jp/okaimonolife/ メンタルヘルスの悩み～それ、あなたは悪くない～ https://mentalhealth.hatenadiary.jp/ ストレス パフォーマンス ポジティブ思考 不調 仕事 今回、皆さんと考えたいのは「音楽」と「メンタル」の関係についてです。 【概要】 はじめに 海外の研究例 アメリカの実験研究（Frontiers in Psychology, 2019） イギリスの多施設共同調査（BMC Psychology, 2021） 日本の研究例 大学生の音楽鑑賞とストレスレベル（日本健康心理学会, 2018年報告） 企業のメンタルヘルス対策（経済産業省「健康経営」事例, 2020年） 好きな音楽がメンタルに与えるメリット 好きな音楽を日常に取り入れるコツ まとめ 【概要】 音楽を聴くことで気分が上がったり、ストレスから解放された経験を持つ人は多いでしょう。実際に研究でも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmentalhealth.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F29%2F092435" title="「好きな音楽」を聴くと、メンタルに良いって本当？ - メンタルヘルスの悩み～それ、あなたは悪くない～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-29 09:24:35 rich https://mentalhealth.hatenadiary.jp/entry/2025/01/29/092435 1.0 100%