mmm110611kun https://blog.hatena.ne.jp/mmm110611kun/ アラサー女のポイント生活 https://mentallog.hateblo.jp/ 【今週のお題：最近ゲットしたもの】“夜の質”が変わるアイマスクを買ってみた話【睡眠×メンタル安定】 こんにちは、めもです。今週のお題「最近ゲットしたもの」は——**“アイマスク”**です。 正直、「ただの布」だと思っていました。でも、実際に使ってみたら想像以上に“心の安定”に効きました。今日はその体験談と、おすすめのアイマスクを紹介します。 🌙 きっかけ：眠りの質を上げたいと思った 最近、仕事やSNSなどで常に頭がフル回転。寝る時間になってもスマホを触ってしまい、寝つきが悪く「翌朝から気分が沈む」日が続いていました。 そんな時、YouTubeで「光を遮断するとメンタルが整う」という話を聞き、試… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmentallog.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F02%2F093129" title="【今週のお題：最近ゲットしたもの】“夜の質”が変わるアイマスクを買ってみた話【睡眠×メンタル安定】 - アラサー女のポイント生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www28.a8.net/svt/bgt?aid=240719923558&wid=010&eno=01&mid=s00000011588036007000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-02 09:31:29 rich https://mentallog.hateblo.jp/entry/2025/11/02/093129 1.0 100%