bucketlist100 https://blog.hatena.ne.jp/bucketlist100/ すずめの食卓３６５日 https://menu365.hatenadiary.jp/ 気になるアイテム 私は持病があるため、日々糖質制限を行っています。 小さなお茶碗に軽く１膳の白飯で１００ｇ。 糖質は３６．８ｇ。 ロカボ基準だと１食当たり３０～４０ｇの糖質摂取が好ましいとされています。 つまり、ご飯を食べてしまうと１食分の糖質摂取で終わり。。。 という理由で晩ごはんには主食は滅多に食べません。 週に１，２度お米をいただくのですが、血糖値が高くなればそれもNG( ；∀；)。 そんな生活ももう２年。 お米が日常的に食べられたら幸せだわ～とつくづく思います。 最近よく目にするようになった糖質カット炊飯器が気になって仕方ない今日この頃。 ということで、今日は、糖質カット炊飯器を調査してみました。 ZH… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmenu365.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F25%2F083000" title="糖質カット炊飯器がほしいです - すずめの食卓３６５日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=B08XJLZTC4&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=wagenaigodeik-22&language=ja_JP Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-25 08:30:00 rich https://menu365.hatenadiary.jp/entry/2022/04/25/083000 1.0 100%