<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>meotocyari</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/meotocyari/</author_url>
  <blog_title>夫婦自転車日記　〜meoto cyari~</blog_title>
  <blog_url>https://meotocyari.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
  </categories>
  <description>ここのところ、週末は雨が降ったり、用事があったりで、長い間自転車に乗っていませんでした。 ローラー台も2、3回くらいしか乗ってない... そんなこんなで、今朝は約1ヶ月ぶりの朝サイクリングです。 この1ヶ月で気温がずいぶん下がっていて、服をどうするか迷いました。 走り始めは寒さを感じましたが、10分くらいで身体が温まってきたので、ウインドブレイカーを脱いで、再度走り出します。 今朝は風はほとんど無かったのですが、運動不足で全然スピードが上がらない。というか、あまり回す気力が湧いてこない。 ま〜、こんな日もあるので、淡々と漕いでいきます。 そんな状態で舘山寺到着です。 今月初サイクリングだったの…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeotocyari.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F15%2F102115&quot; title=&quot;1ヶ月ぶりの朝サイクリング。 - 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meotocyari/20251115/20251115100419.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2025-11-15 10:21:15</published>
  <title>1ヶ月ぶりの朝サイクリング。</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://meotocyari.hatenablog.com/entry/2025/11/15/102115</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
