meotocyari https://blog.hatena.ne.jp/meotocyari/ 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~ https://meotocyari.hatenablog.com/ 今朝、短めのランニング(正確にはジョギングですが...)をするべく準備をします。 これから用事があるのと、明日は仕事になってしまったので、ちょっとでも運動しないと、という事で出発です。 外に出ると、結構寒い... 少し身体を温めてから走り始めます。 身体が重いのは相変わらずですが、筋肉痛にはならなくなって気がします。 ほぼ同じペースで走って行きます。心拍数も上げ過ぎない程度で、気を付けながら進んで行きます。 近所をぐるっと一周回って終了です。 短い距離でも頻繁に走れば痩せて身体が軽くなるかも、という期待を持ちつつ頑張って行こうと思います！ 走行時間: 18分23秒 走行距離: 3.50km 平… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeotocyari.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F29%2F080844" title="短めの朝ランニング。 - 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meotocyari/20251129/20251129075418.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-29 08:08:44 rich https://meotocyari.hatenablog.com/entry/2025/11/29/080844 1.0 100%