meotocyari https://blog.hatena.ne.jp/meotocyari/ 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~ https://meotocyari.hatenablog.com/ 今朝は起きたら7時前だったので、朝ジョギングする事に。 一定のペースでフォームを崩さず、正しい姿勢で走り続ける事に気を付ける事に重点を置き、ジョギングスタートです(YouTubeの受け売りですが...) 6分イーブンのペースで走り続ける事を目指します。 ちょっと前だとこのペースも割とキツいペースでしたが、ちょっと余裕が出た気がします。 いつもより少し距離も走りたかったので、淡々と進んで行きます。 スタート時肌寒く感じていましたが、段々汗も出て来て、熱くなってくる。 脂肪が燃焼している感じがします(するだけで多分そんなに燃焼していないと思いますが...) 一定のペースで走り続け、10kmちょっと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeotocyari.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F07%2F100358" title="一定のペースで走る。 - 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meotocyari/20251207/20251207093737.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-07 10:03:58 rich https://meotocyari.hatenablog.com/entry/2025/12/07/100358 1.0 100%