meotocyari https://blog.hatena.ne.jp/meotocyari/ 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~ https://meotocyari.hatenablog.com/ 今週は平日、雨が降ったり帰宅が遅くなったりと、夜ジョギングが出来ませんでした。 月、火、木はローラー台で汗を流し、今朝も朝サイクリング行く準備はしていましたが、寝坊の為朝ジョギングに変更です。 ここ数日、花粉が飛散している様で、目、喉、鼻の調子がとにかく悪い... そんな中で、ジョギングに行くのも迷いましたが、やっぱり運動しないと、身体が鈍る、という事で準備開始です。 本日のガーミンのおすすめは6分10秒のペース走40分となっていましたが、無視して出発です！ 最近は距離は決めず、身体のコンディションを確かめながら、無理せず走る事にしています。 とにかく一定のペースで走り続ける事で、減量につなが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeotocyari.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F28%2F115310" title="花粉が。 - 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meotocyari/20260228/20260228113101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-28 11:53:10 rich https://meotocyari.hatenablog.com/entry/2026/02/28/115310 1.0 100%