meotocyari https://blog.hatena.ne.jp/meotocyari/ 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~ https://meotocyari.hatenablog.com/ 今朝は雨が降っていなかったのと、寝坊したので、朝サイクリングは諦め、朝ジョギングに行く事に。 準備運動済ませて、出発です。 今日は少し遅めで一定ペースで走る事を目指して走る事にしました。決めたペースは5分半。 とにかく一定で進んで行ける様、ガーミンを確認しながら走ります。 だいぶん涼しくなったとはいえ、やっぱり汗が止まらない。汗を拭きながらも、一定ペースで進んで行きます。 4.5km程走って折り返します。 帰りはいつもの向かい風で、淡々と進んでいきます。 途中、いつもの公園によって、水をがぶ飲みし、再び走り始めます。 水分補給してからだいたい3kmほどでジョギング終了です。 なるべく止まらずに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeotocyari.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F20%2F200049" title="一定ペースで。 - 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meotocyari/20260920/20260920191924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-20 20:00:49 rich https://meotocyari.hatenablog.com/entry/2026/09/20/200049 1.0 100%