meotocyari https://blog.hatena.ne.jp/meotocyari/ 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~ https://meotocyari.hatenablog.com/ GALILEOの日記 今日も買い物して１時間ほど昼寝したあと、エアロバイク４０kmです。 ストイックに漕いでるわけではないので、基本テレビ観ながら漕いでます。 今日はNHK WORLDで大河ドラマ観ながら漕ぎました。 たぶん海外なので視聴率に貢献できず、スミマセン、、。 今回も基本ケイデンスを一定にして廻します。だいたい１２０前後ですね。 昼、ラーメン食べたり、マックでマックフロート食べたりしたので、カロリー消費が最大の目的だったりします、、、。 by GALILEO 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeotocyari.hatenablog.com%2Fentry%2Fb43a88806d763907366c7bf13c9e37cf" title="５月２０日エアロバイク。 - 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meotocyari/20250827/20250827050741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-21 01:12:04 rich https://meotocyari.hatenablog.com/entry/b43a88806d763907366c7bf13c9e37cf 1.0 100%