meotocyari https://blog.hatena.ne.jp/meotocyari/ 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~ https://meotocyari.hatenablog.com/ ぶらり、そこまで 先日久しぶりのアソラライドへ。 連日のランニングマシーンでの走り込みのおかげで、脚は乳酸でパンパンでだるい、、、 いつもの砂山に登りその先の湖までの往復約２０ｋｍのサイクリングでした。 そしていつものようにトゲトゲでパンク三昧、、、 いつもそうだけど走ってる時間よりもパンク修理の時間の方が長いような、、、 そのあとは気を取り直してBBQです！ インドで牛肉を炭火で焼く。なんて贅沢！ 今回も美味しくいただきました。 そして気が付けば日も暮れてきて1日も終わりです。 朝から晩まで遊び切った日曜でした！ 走行距離：19.72㎞ 走行時間：1時間39分 平均速度：11.88㎞/h by GALILEO 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeotocyari.hatenablog.com%2Fentry%2Ff9699a46a36096f6ae9b190faf1a25a9" title="再びアソラライド・アンド・BBQ。 - 夫婦自転車日記　〜meoto cyari~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meotocyari/20250827/20250827040107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-05 03:09:30 rich https://meotocyari.hatenablog.com/entry/f9699a46a36096f6ae9b190faf1a25a9 1.0 100%