merci-1007 https://blog.hatena.ne.jp/merci-1007/ 土曜はどーよ！ https://merci-1007.hatenablog.com/ 日々 ドラム式洗濯機ヨコのスペース…使いたくても ホースのせいで難しかったけど …… 百均で見つけた 「ゲタ（下駄）」のおかげで解決です 画像で説明すると～12cm位幅のすきまに 奥行20cm位の物で高さ15cm位。 これ…… 「園芸用品売り場」にあったということは 植木鉢とかを置くものなのかな？ 上には 風呂掃除用のスリッパを入れたBOXを置けた スッキリしたせいか 気分も良くなり…… 洗面脱衣所での 「かかと落とし」体操も続いてます 歯磨きしながらの数分間だけ（笑） 朝晩 数分でも 365日 やるか やらないかで 違うと～ 信じよう❣️ #かかと落とし #空きスペース #骨密度 #歯磨き 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmerci-1007.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F13%2F080000" title="ながら体操 - 土曜はどーよ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/merci-1007/20260112/20260112230204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-13 08:00:00 rich https://merci-1007.hatenablog.com/entry/2026/01/13/080000 1.0 100%