vetmerenge https://blog.hatena.ne.jp/vetmerenge/ めれんげのあまい夢 https://merengediary.hatenadiary.jp/ 不妊治療 私の通う不妊治療クリニックでは 食事面からも妊娠しやすい身体作りをサポートするカウンセリングがあります いよいよ移植を控えて（今更ですが）相談してみることにしました！ 普段の食事の内容やタイミング、 睡眠時間、運動習慣、お酒、カフェイン、などいろいろ聞かれました ダンスの関係で２か月ほど胸肉やゆで卵などたんぱく質強化メニューだったので 炭水化物がちょっと足りないかなぁ？ でも野菜やたんぱく質はしっかり入ってよいバランスです！と言っていただきました 片手分くらいのたんぱく質（お肉やお魚、お豆腐）を１日２回取り入れるのが目安だそうです、意外と多いですよね🍖 強化期間じゃない時期はこんなにお肉食べた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmerengediary.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F07%2F073500" title="食事カウンセリング - めれんげのあまい夢" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vetmerenge/20260505/20260505222108.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-07 07:35:00 rich https://merengediary.hatenadiary.jp/entry/2026/05/07/073500 1.0 100%