ebiharaism https://blog.hatena.ne.jp/ebiharaism/ モブトエキストラ https://merkmal-for-someone.hatenablog.com/ 鬱の飼い方 日常の一コマ なんだ夢か 最近、不安症がひどい。 考えなくてもいいネガティブな事が頭の中をグルグル回って、メモリを使い果たして疲れてしまうという一連のアレ。 頭の中の歪んでいる認知を直して、考えをまとめるor考えずとも良い状態に持っていく事はできるのだろうけど、手が震えたり、足が震えたり、慢性化したら確実にうつ病の領域に入るような「症状」として体感してしまうとどうにも厄介で。 悪夢が続いているのもこのせいだし、直近の悪夢で最悪だったのが、以前に動物園で飼育員が大型の肉食獣に襲われるという痛ましい事故があって。生きたまま喰われる飼育員の叫び声のニュース映像がフラッシュバックして夜中に起きた。これはキツかった。こうやって文… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmerkmal-for-someone.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F16%2F220000" title="不安症の鴨仕入れない - モブトエキストラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-16 22:00:00 rich https://merkmal-for-someone.hatenablog.com/entry/2025/02/16/220000 1.0 100%